目的に合わせて紫外線防止クリームを使いわける

紫外線防止クリームは、数字の値や+の数が多いほど 効果がありますが、効果がある紫外線防止クリームは、使いずらい(塗りにくい)のです。

■目的別で紫外線防止クリームを使い分ける。

ちょっとした買い物や散歩程度でしたら、SPFが10前後、PAが+を目安。

スポーツ観戦など屋外に長くいる場合は、SPFが20前後、PAが++を目安に。

海水浴や登山など 比較的 直射日光が強い場所へ行く場合は、SPFが30前後、PAが+++を目安に。

■紫外線防止クリームの塗り方のポイント

顔には、ビー球一個ほどの大きさのクリームで十分でしょう。

腕や足の場合は、腕や足にそってクリームを伸ばすようにつけそれを四方に伸ばしましょう。


タグ:日焼け
posted by 太陽 at 12:56 | 紫外線を防ぐ!!
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